A cuidar nuestra espaldas y piernas

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Es importante que el monitor se encuentre enfrente a ti al estar usándolo.

Tu espalda debe estar recta, apoyada toda en el respaldo de la silla, para evitar mala postura de la columna vertebral.

Las malas posturas podrían ocasionarte problemas en un futuro.

Los dos pies tienen que estar tocando el suelo. Quizás te resulte más cómodo colocar algo para apoyarlos.


Recuerda, los brazos y las muñecas deben permanecer en línea recta.


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