Cambiemos posturas...

IDevice Icon

El problema no es usar la computadora, sino utilizarla sin descanso y en una mala postura.

¿Tú adoptas una postura correcta cuando estás frente a un PC o a tu laptop?

Te proponemos que realices la siguiente comprobación:

Durante una semana, observa  cómo se acomoda tu cuerpo frente a la computadora y completa esta tabla.

Mejora las posturas que no estén correctas y verás que, con el tiempo, ya se volverá un hábito.

  SI NO
Espalda recostada totalmente al asiento.
   
Ambos pies apoyados en el suelo
   
Toda la mano tomando el mouse (si lo usas).
   
Tienes el monitor de tu computadora aproximadamente
a medio metro de tus ojos.

   
El monitor esta a la altura de tus ojos.
   


Juega a verdadero o falso



Si estás usando tu computadora portátil sentado en el suelo debes tratar de que tu espalda esté apoyada, por ejemplo en una pared, formando un ángulo de 90º.


True False


 

 


Los pies pueden estar separados del suelo, "colgando" de la silla.


True False



Es correcto apoyar una parte del antebrazo sobre la mesa o escritorio al utilizar el mouse.

True False

Plan Ceibal Licencia de Creative Commons- Reconocimiento- no comercial- Compartir bajo la misma licencia