Recursos educativos abiertos

 

 

La alimentación en el deportehttp://rea.ceibal.edu.uy/recurso/educación-inicial-y-primaria/naturaleza/La-alimentacion-en-el-deporteLa alimentación en el deporteGP0|#56e99ce0-19a1-42fc-8745-ef8534eccdad;L0|#056e99ce0-19a1-42fc-8745-ef8534eccdad|Naturaleza;GTSet|#47fc160c-8839-4107-84ff-33f75ada35df;GPP|#b805b0ac-2378-4113-847c-2392ee1862fb;GPP|#062ff5ec-5528-4dd2-b3c1-afdc68646ff54Recurso informativo que aborda el concepto de "alimentación equilibrada" como aporte de nutrientes para el buen funcionamiento del cuerpo. Los Juegos Olímpicos son instancias que permiten trabajar temas vinculados al cuerpo humano, a su funcionamiento y su cuidado.BY CC SAGP0|#e1c1faeb-2d23-42c1-8418-96904c3fdbac;L0|#0e1c1faeb-2d23-42c1-8418-96904c3fdbac|Alimentación;GTSet|#e5df70cf-3615-4b24-bb3a-5be2a5f5d739;GP0|#88870aa6-0848-40b7-8430-da366b233a20;L0|#088870aa6-0848-40b7-8430-da366b233a20|Juegos;GP0|#1435d191-7d8f-42a7-8c89-a53676c02799;L0|#01435d191-7d8f-42a7-8c89-a53676c02799|juegos olímpicosrecorrido;GP0|#6030cf99-55b5-4bb7-b905-c682c8fb2b60;L0|#06030cf99-55b5-4bb7-b905-c682c8fb2b60|alimentosrecorrido;GP0|#cb592e90-f878-4d13-99d4-bae4847848cc;L0|#0cb592e90-f878-4d13-99d4-bae4847848cc|alimentosHTML<h3>Descripción</h3><p><div style="text-align:justify;"><span>Recurso informativo que aborda el concepto de "alimentación equilibrada" como aporte de nutrientes para el buen funcionamiento del cuerpo. S</span><span style="text-align:justify;">e focaliza en la necesidad del organismo antes de realizar una actividad física intensa y en cuál es la dieta más adecuada. </span><span>Los Juegos Olímpicos son instancias que permiten trabajar temas vinculados al cuerpo humano, a su funcionamiento y su cuidado.</span></div></p><h3>Fundamentación</h3><p><div style="text-align:justify;"> </div> <div style="text-align:justify;"><span><span>El deporte tiene la importancia de desarrollar destrezas físicas en los niños.</span></span></div> <div style="text-align:justify;">Permite el desarrollo físico del niño, mejorando y fortaleciendo su capacidad física y mental.</div> <div style="text-align:justify;">En el momento de la práctica deportiva, el organismo necesita tener más cantidad de energía disponible y recuperar el agua que se pierde en la transpiración.</div> <div style="text-align:justify;">Es importante comprender que frente a una actividad física lo mejor es consumir una dieta rica en hidratos de carbonos y evitar comidas ricas en grasas (carnes grasas, frituras, etcétera) y proteínas, puesto que su digestión es lenta y pueden causar trastornos gastrointestinales (náuseas, distensión abdominal, etcétera).</div> <div style="text-align:justify;"> </div> <div style="text-align:justify;">Por último, hay que recordar que la alimentación cumple un rol muy importante en el desempeño  deportivo y es importante que desde edades tempranas se tenga presente esto al momento de realizar actividades físicas.</div> <div style="text-align:justify;"> </div> <div style="text-align:justify;"> </div></p><h3>Objetivos</h3><p><p class="ms-rteThemeFontFace-2 ms-rteFontSize-3"> </p> <div style="text-align:justify;"> </div> <div style="text-align:justify;"><span>?</span><span>• Conocer la preparación a realizar previamente a una actividad física intensa.<br><br>• Informarse acerca de los hidratos de carbonos, su función y su consumo.</span></div> <div style="text-align:justify;"> </div> <p class="ms-rteThemeFontFace-2 ms-rteFontSize-3"> </p></p><h3>Licencia</h3><p><img alt="by-nc-sa.eu_petit.png" src="/RecorridosAula/PublishingImages/by-nc-sa.eu_petit.png" style="margin:5px;" /><br><br></p><h3>Duración</h3><p>3 clases</p><h3>Aprendizajes</h3><p><ul style="text-align:justify;"><li><span>Comprender que al hacer deporte se necesitan cuidados previos que son fundamentales para el rendimiento correcto.</span></li> <li><span>Conocer algunas de las características que debe tener la dieta del deportista cuando está próximo a realizar un esfuerzo como un partido, una carrera o una larga caminata, entre otros.</span></li></ul></p><h3>Estrategias didácticas</h3><p><div style="text-align:justify;"><span>?A lo largo del Objeto de Aprendizaje y de las actividades planteadas, el docente hace uso de diferentes estrategias didácticas y metodológicas. </span></div> <div style="text-align:justify;"><span>En especial, se hace hincapié en dos: la observación y el manejo de la pregunta.</span></div> <div style="text-align:justify;"> </div></p><h3>Actividades</h3><p><ul><li><div><span><span>Se solicita registrar las ideas previas de los niños sobre la siguiente pregunta</span></span></div></li></ul> <div style="text-align:justify;"><em> </em></div> <div style="text-align:justify;"><em>Frente a una competencia deportiva en la que vas a participar mañana, ¿debes alimentarte de manera especial? ¿Cuál sería una dieta adecuada?</em></div> <div class="ms-rteThemeFontFace-2 ms-rteFontSize-3" style="text-align:justify;"> </div> <ul><li style="text-align:justify;"><div>Realizar un registro de sus respuesta en papel y/o en la XO, en  la actividad Escribir y/o Laberinto. De esta forma se indagan y registran concepciones previas de los alumnos de qué es más aconsejable consumir  antes de desarrollar una actividad física.</div></li> <li style="text-align:justify;"><div>Se realiza una lectura del Objeto de Aprendizaje “El deporte y la alimentación”</div></li> <li style="text-align:justify;"><div>Se presenta en una rueda los alimentos energéticos para que vayan conociendo cuáles son y en qué medidas es mejor consumirlos.</div></li> <li><div style="text-align:justify;">En la siguiente página puede encontrarse una variedad de alimentos y sus características.</div></li></ul> <ul><li><div style="text-align:justify;">Se solicita que en equipos creen un esquema en Cmaptools o Laberinto sobre la clasificación de los alimentos y la dieta necesaria para  realizar una actividad física.</div></li></ul> <div style="text-align:justify;"> <a href="http://www.dieta-salud.com/deporte-y-alimentacion.html" target="_blank">La alimentación de un deportista</a></div> <div class="ms-rteThemeFontFace-2 ms-rteFontSize-3" style="text-align:justify;"> </div> <ul style="text-align:justify;"><li><div> Se trabaja acerca de la necesidad de la hidratación en el Objeto de Aprendizaje y, posteriormente, se realiza el siguiente juego, de manera  de comprender de forma lúdica la importancia de la  hidratación.</div> <div> </div></li></ul> <div class="ms-rteThemeFontFace-2 ms-rteFontSize-3" style="text-align:justify;"><a href="http://www.tudiscoverykids.com/juegos/miniolimpiadas/" target="_blank">Miniolimpíadas</a></div> <div style="text-align:justify;"> </div></p><h3>Recursos utilizados</h3><p><p>?Objet de Aprendizaje: <a href="/ODEAS/Paginas/El%20deporte%20y%20la%20alimentación_.aspx" target="_blank">El deportista y la alimentación</a></p> <p> </p> <p><a href="http://www.dieta-salud.com/deporte-y-alimentacion.html" target="_blank">El salud y el deporte</a></p> <p> </p> <p><a href="http://www.tudiscoverykids.com/juegos/miniolimpiadas/" target="_blank">Miniolimpíadas</a></p> <p> </p></p><h3>Evaluación formativa</h3><p><div style="text-align:justify;"><span>?Plantear a los niños que realicen en la actividad Laberinto un mapa mental con el tema tratado a lo largo del recurso.</span></div> <div style="text-align:justify;"><span>El docente podrá trabajar con distintas aplicaciones de la XO. </span></div> <div style="text-align:justify;"><span>Algunas sugerencias e ideas para trabajar actividades de evaluación formativa:</span></div> <div style="text-align:justify;"><span> • Laberinto para elaborar esquemas donde se muestren las ideas principales del tema tratado de la alimentación.</span></div> <div style="text-align:justify;"><span> • Scratch: Realizar una  animación que informe acerca de los alimentos que es necesario consumir previo a una actividad física.</span></div> <div style="text-align:justify;"><span> • Etoys: Crear un afiche donde se promueva una alimentación saludable frente a actividades físicas a desarrollar.</span></div> <div style="text-align:justify;"> Realizar un mapa conceptual que relacione los contenidos abordados en un software para tal fin (Laberinto, Cmap Tool, Mindomo) y se comparará, para su valoración, con el solicitado en la actividad inicial.</div></p><h3>Evaluación sumativa</h3><p><div style="text-align:justify;"><span>?Realizar un mapa conceptual que relacione los contenidos abordados en un software para tal fin (Laberinto, Cmap Tool, Mindomo) y se comparará, para su valoración, con el solicitado en la actividad inicial.</span></div></p>

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