para un envejecimiento saludable
Veamos algunas recomendaciones para un envejecimiento saludable.
Descripción del video
Recomendaciones para un envejecimiento saludable.
- Realizar actividad física adecuada.
- Dieta bien equilibrada, rica en fibra, vegetales y frutas... baja en grasas.
- Consumir las cantidades adecuadas de calcio.
- Cuidado dental adecuado, con visitas regulares al odntólogo.
- Cuidado adecuado de los pies, con visitas al podólogo para que traten problemas frecuentes de los pies.
En conclusión:
Adquirir una serie de hábitos de vida saludable hacen de la vejez una etapa saludable plena.
PONGAMOSLE SALUD A LOS AÑOS