Recomendaciones

para un envejecimiento saludable

Veamos algunas recomendaciones para un envejecimiento saludable.

Descripción del video

Recomendaciones para un envejecimiento saludable.

  • Realizar actividad física adecuada.
  • Dieta bien equilibrada, rica en fibra, vegetales y frutas... baja en grasas.
  • Consumir las cantidades adecuadas de calcio.
  • Cuidado dental adecuado, con visitas regulares al odntólogo.
  • Cuidado adecuado de los pies, con visitas al podólogo para que traten problemas frecuentes de los pies.

En conclusión:
Adquirir una serie de hábitos de vida saludable hacen de la vejez una etapa saludable plena.

PONGAMOSLE SALUD A LOS AÑOS