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Otro consejo: prepararse físicamente

La preparación física tiene dos etapas principales:

  • La preparación física general.
  • La preparación física específica.


La preparación física general consiste en el desarrollo de cualidades físicas como la fuerza, la resistencia, la velocidad, la flexibilidad, etcétera. Debe realizarse durante un período previo para que el organismo tenga un tiempo de adaptación.