Tómate un momento para pensar en tres cualidades que valoras de ti mismo.

Pueden ser habilidades, rasgos de personalidad o logros.

Escríbelas en un papel, o documento digital.

Luego,
reflexiona sobre una situación reciente en la que hayas mostrado esas cualidades.

• ¿Cómo te sentiste?
• ¿Qué aprendiste?

 

Considera la siguiente pregunta:

+ ¿Por qué es importante el autoconcepto?

Un autoconcepto positivo nos ayuda a tener confianza en nosotros mismos y a enfrentar desafíos con una actitud constructiva.

Por otro lado, un autoconcepto negativo puede limitar nuestras oportunidades y afectar nuestra autoestima.