Largas jornadas de estudio y sentados en posiciones incómodas, donde los músculos se inhiben y la fuerza de la gravedad ayuda constantemente a fijar posturas incorrectas en la zona de espalda, incorporando posiciones como dorso curvo, hombros hacia adelante, cabeza con mirada hacia abajo, basculación posterior de la pelvis e inhibición de la musculatura extensora de la columna.
- Cadera en antepulsión, falta de tono muscular en cadera anterior.
- Actitud cifótica, hombros hacia adelante, falta de tono en músculos dorsales, elongar pectorales.
- Lordosis lumbar, zona lumbar arqueada, falta de tono en abdominales profundos o psoas acortado.
- Postura correcta, el cuerpo esta alineado con sus curvas naturales.