Rutina saludable de los deportistas

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Conoce los aspectos que debe tener en cuenta un deportista en su rutina diaria.

Niña con camiseta de Uruguay

Número de preguntas: 4

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Rutinas del deportista

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Descubre por qué son importantes para los deportistas los siguientes factores, haciendo clic en las flechas:

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¿Cuánto aprendiste?

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Pregunta

Para la reparación de tejidos dañados, por ejemplo, los músculos.
¿Qué rutinas son importantes?

Respuestas

El descanso.

La alimentación.

La hidratación.

El entrenamiento.

Retroalimentación


Pregunta

Para prevenir lesiones. ¿Qué rutinas son importantes?

Respuestas

El descanso.

La alimentación.

El entrenamiento.

La hidratación.

Retroalimentación


Pregunta

¿Cuál es importante para regular la temperatura del cuerpo?

Respuestas

La alimentación.

El descanso.

La hidratación.

El entrenamiento.

Retroalimentación


Pregunta

¿Cuáles ayudan al deportista a rendir mejor?

Respuestas

El descanso.

La hidratación.

La alimentación.

El entrenamiento.

Retroalimentación