Otro de los beneficios principales de practicar este ejercicio físico es mejorar la salud cardiovascular y la circulación. ¿Sabes cómo funciona el sistema circulatorio?
El sistema circulatorio es el encargado del transporte del oxígeno y nutrientes a todas las células de nuestro cuerpo y del transporte de las sustancias de desecho desde las células hasta el sistema excretor para ser eliminadas.
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