Como has visto a lo largo del recurso, la función más importante de los carbohidratos es ser una fuente de energía para todos los seres vivos.

Para ello, es importante consumirlos en una dieta saludable.

Ahora:

¿Qué pasaría si los consumes en exceso?

¿Qué pasa si no se consume la cantidad necesaria?

¿Tienes tú que consumir la misma la cantidad de carbohidratos que una persona mayor?

¿Por qué será que a los jugadores de fútbol antes de los partidos se les recomienda comer pasta?

¿Será igual la cantidad de carbohidratos que consume un deportista a la que consumes tú?


Es importante que te informes en libros, pero es recomendable que consultes con la nutricionista del lugar donde atiendes tu salud o con un médico.

Ellos pueden informarte a ti y a tu familia cómo consumir la cantidad correcta de carbohidratos y aconsejarte qué alimentos son los más adecuados.