Encabezado 2

el funcionamiento del sistema
respiratorio el intercambio de gases que
ocurre durante la respiración es
esencial para lograr la oxidación
completa de los alimentos y obtener
energía para el resto de los procesos
corporales esta es la principal función
del sistema respiratorio el cual está
constituido por las fosas nasales la
faringe la laringe la tráquea los
bronquios y los pulmones estos últimos
en particular son los responsables del
intercambio gaseoso y de la eliminación
de sustancias tóxicas y patógenas que
incorporamos del ambiente los pulmones
son órganos pares que se ubican en la
caja torácica protegidos por las
costillas y separados de éstas mediante
una pleura o capa de tejido conectivo
están compuestos básicamente por unas
pequeñas estructuras en forma de sacos
llamadas alvéolos que les confieren una
gran superficie de intercambio a los
pulmones y establecen una estrecha
relación con los capilares sanguíneos
por su parte el diafragma es un músculo
transversal que separa la cavidad
torácica de la abdominal y se encarga de
distender los pulmones aumentando su
capacidad hasta unos cuatro mil a seis
mil centímetros cúbicos durante la
respiración el aire penetra por las
fosas nasales y sufre un proceso de
acondicionamiento mediante el cual es
calentado humedecido y filtrado pasando
de la faringe a la laringe y de esta a
la tráquea la cual se dilata permitiendo
el paso del aire hacia los bronquios
estos pequeños tubos se ramifican en
otros cada vez más finos que desembocan
en los alvéolos pulmonares donde
finalmente sucede el intercambio de
gases
los alveolos son pequeñas bolsas de aire
ubicadas en la parte terminal y más
pequeña de los pulmones los bronquiolos
a su vez estos sacos de aire se encargan
del intercambio de gases dentro de los
pulmones sin embargo para entender mejor
su función es importante comprender su
estructura puesto que la función de los
alvéolos está intrínsecamente ligada a
ella en nuestros pulmones existen
aproximadamente 200 millones de alveolos
al nacer pero en la edad adulta este
número puede ascender hasta los 400
millones lo que se traduce en una
superficie respiratoria de más de 200
metros cuadrados el diámetro de los
alvéolos suele comprenderse entre las
200 y 300 micras algo más de dos veces
el espesor de un cabello humano asimismo
dos componentes principales de estos
sacos son el colágeno y las fibras
elásticas lo que permite que durante la
exhalación los tejidos entren en
funcionamiento
el oxígeno proveniente del aire pasa de
los alvéolos a la sangre presente en los
capilares los cuales lo transportarán
hasta el corazón este es el encargado de
bombear la sangre oxigenada a todas las
células del cuerpo y a su vez bombear la
sangre cargada de dióxido de carbono
hacia los pulmones de nuevo para
finalmente ser expulsadas durante la
espiración al exterior
en la actualidad este proceso tan
importante está siendo afectado por
nuestros propios hábitos y desarrollo
tecnológico
en la contaminación ambiental provocada
por la liberación de gases tóxicos de
las fábricas y medios de transporte a la
atmósfera está provocando un aumento en
la incidencia de numerosas enfermedades
respiratorias el sufrimiento de nuevas
afecciones e incluso cambios en la
morfología de los pulmones los cuales
llegan a presentar tejido cicatrizado y
manchas negras debido a los productos
tóxicos inhalados sin embargo es sin
duda el tabaquismo el principal flagelo
para los pulmones del ser humano moderno
cada día existen más fumadores y cada
día nos hallamos más expuestos al humo
extremadamente nocivo de los cigarrillos
de manera directa o pasiva ya seas un
fumador activo o pasivo debe saber que
el humo de cigarrillos y tabaco contiene
no solamente nicotina sino también
aminas heterocíclicas que pueden dañar
el adn de las células del tejido
pulmonar esto unido a la inflamación que
provoca favorece la aparición y
proliferación de cero
cancerígenas así como el desarrollo de
vasos sanguíneos que alimentarán el
tumor evitando fumar disminuirán en un
80% las probabilidades de que sufras
cáncer de pulmón boca garganta y esófago
así como numerosas enfermedades
respiratorias cuida tus pulmones
realizando ejercicios de respiración
aléjate de sustancias químicas nocivas e
incrementa tu consumo de frutas y
vegetales correr en nadar y montar
bicicleta te ayudarán a fortalecer tus
músculos y desarrollar la capacidad
pulmonar rodéate de aire puro y respira
profundamente tus pulmones
te lo agradecerán recuerda que la vida
siempre es mejor con salud