Nutrición

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS):

... la nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo.

 

Alimentación saludable

Una alimentación saludable es la que nos aporta los nutrientes y la energía que necesitamos para mantenernos sanos. Veamos más en el siguiente video: 

    

¡Ahora ya sabes qué es una alimentación saludable!