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Alimentación saludable

¿Qué se entiende por alimentación saludable?

Pregunta

Respuestas

Es la alimentación que se realiza al aire libre.

Es consumir abundante alimento.

Es una alimentación donde se come un poco de todo de forma equilibrada.

Retroalimentación

Alimentarse saludablemente no implica comer abundantemente ni en determinadas condiciones.
 
Alimentarse sanamente no significa comer solo frutas y verduras, sino comer de todo: verduras, dulces, carnes, legumbres y pescados; es decir, una alimentación variada y balanceada.
 
A esto hay que sumarle descansar lo suficiente, no tener posturas perjudiciales y hacer deporte moderado. 

En la presente unidad verás algunas acciones que mejorarán tu alimentación y tu salud.