Los pequeños exploradores y los hábitos saludables
DIETA. ¿PARA QUÉ?
¿SABES QUÉ SON LOS ALIMENTOS Y PARA QUÉ NOS SIRVEN?
SON SUSTANCIAS QUE INGERIMOS Y QUE NUESTRO ORGANISMO TRANSFORMA, OBTENIENDO NUTRIENTES (PROTEÍNAS, GRASAS, GLÚCIDOS, VITAMINAS Y MINERALES) NECESARIOS PARA LA FORMACIÓN, CRECIMIENTO Y RECONSTRUCCIÓN DE NUESTROS TEJIDOS. ALGUNOS ALIMENTOS ADEMÁS, CONTIENEN COMPUESTOS CON PROPIEDADES ANTIOXIDANTES Y ANTIINFLAMATORIAS.
LOS ALIMENTOS REALIZAN TRES TRABAJOS EN NOSOTROS:
- NOS DAN ENERGÍA.
- CONSTRUYEN NUESTRO CUERPO
- NOS HACEN CRECER.
DIETA Y DIETA SALUDABLE
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