Tiene sentido que alguien se sienta triste cuando se le dan malas noticias o no puede hacer algo que tenía planeado y deseaba hacerlo.
Pero, eso no significa que la única opción sea quedaste llorando o lamentándose.
Reconocer que se está triste a la vez que uno se esfuerza para hacer algo productivo que resuelva la situación, ayudará a sentirse mejor.