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MINDFULNESS EN LA EDUCACIÓN

Aunque el mindfulness empezó a utilizarse en el contexto clínico, lo cierto es que actualmente se emplea de forma exitosa en otros ámbitos no clínicos (e.g. familiar, deportivo, empresarial, penitenciario), con resultados satisfactorios en los que destaca el ámbito educativo.

Mindfulness ha demostrado su eficacia con los profesores reduciendo el estrés docente, las bajas por enfermedad médica, la depresión y la ansiedad, y con los alumnos, aumentando el rendimiento académico, mejorando el autoconcepto y las relaciones interpersonales, reduciendo la agresividad y la violencia.